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When Anxiety Makes You Angry: CBT Anger Management Skills for Teens with Anxiety-Driven Anger
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Many teens who struggle with anger also struggle with anxiety--and their anxiety can actually drive their anger or make it worse. Using an approach rooted in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), When Anxiety Makes You Angry helps teen readers identify the anxiety beneath their outbursts, practice acceptance of difficult emotions--rather than fighting or trying to ignore them--and learn healthy coping and self-regulation skills.
年:
2022
出版社:
Instant Help Books
语言:
english
页:
160
ISBN 10:
1684038367
ISBN 13:
9781684038367
文件:
EPUB, 1.33 MB
您的标签:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2022
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